Que calor é esse ???

O calor atingiu o ápice deste verão nos últimos dias, com temperaturas máximas médias entre 33ºC e 35ºC. Essa onda quente coloca o mês de março entre os 3 mias quentes da história.
O pior de tudo é que a exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos - ondas de calor - constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir ao agravamento de doenças crónicas e originar cãibras, desidratação, esgotamento, ou golpe de calor. O golpe de calor é uma situação muito grave que pode provocar danos irreversíveis, ou até a morte.

Por isso, tomar bastante liquido e evitar o sol de 11h às 16h já ajuda a diminuir as chances de ter algum problema de desidratação ou ter uma onda de calor.